Vertiges et chaleur : pourquoi la canicule aggrave l'instabilité
La chaleur peut provoquer déshydratation, baisse de tension et variations des sels minéraux, ce qui peut aggraver vertiges et instabilité, surtout chez les personnes âgées ou ayant un problème d'oreille interne. Boire régulièrement, se lever progressivement et se rafraîchir sont les mesures essentielles.
Pourquoi la chaleur gêne l'équilibre
Par forte chaleur, les vaisseaux se dilatent et la tension baisse, surtout au lever (hypotension orthostatique). La transpiration fait perdre de l'eau et des sels minéraux. Le cerveau peut alors être moins bien irrigué, ce qui peut déclencher une sensation de tête vide ou aggraver une instabilité existante.
Qui est concerné
Les personnes âgées, celles qui ont une presbyvestibulie, une maladie de Ménière, une migraine vestibulaire, ou qui prennent des médicaments diurétiques ou antihypertenseurs.
Que faire
- Boire régulièrement, sans attendre la soif, sauf consigne contraire de votre médecin (par exemple en cas de restriction hydrique).
- Éviter les efforts aux heures les plus chaudes.
- Se lever lentement, en passant d'abord par la position assise.
- Garder son logement frais, se rafraîchir plusieurs fois par jour.
- Parler à son médecin si un traitement doit être adapté en cas de canicule.
Quand s'inquiéter
Des vertiges accompagnés de confusion et de fièvre élevée par forte chaleur imposent d'appeler le 15. Des crampes importantes ou un malaise durable nécessitent un avis médical le jour même.
Pour les professionnels : références
- Kim HA, Bisdorff A, Bronstein AM, et al. Hemodynamic orthostatic dizziness/vertigo: diagnostic criteria. J Vestib Res. 2019;29(2-3):45-56. PubMed · DOI
Références vérifiées sur PubMed quand elles y sont indexées. La recommandation SFORL 2023 est décrite dans la page Sources.